th.skulpture-srbija.com
คอลเลกชัน

วิธีจัดการกับโรคความสูง

วิธีจัดการกับโรคความสูง



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


จะทำอย่างไรเมื่อซอโรเช่โดน

ในฐานะคนกลางที่เป็นธรรมชาติฉันผ่านทศวรรษแรกหรือมากกว่านั้นในชีวิตของฉันในภูมิภาคที่เกี่ยวกับคำว่า "แบน" เมื่อเติบโตขึ้นความคิดของฉันเกี่ยวกับการเดินทางในที่สูงคือการขึ้นลิฟต์ไปที่ด้านบนสุดของ Sears Tower

แม้ว่าฉันจะยังไม่ใช่ Edmund Hillary แต่ก็มีแง่มุมหนึ่งของการปีนเขาที่ฉันคุ้นเคยเป็นอย่างดี ฉันมีอาการเจ็บป่วยจากความสูงในทวีปต่างๆไม่น้อยกว่าสามทวีปโดยมีระดับตั้งแต่“ ไม่รุนแรง” ไปจนถึง“ ทันใดนั้นฉันก็มีความเห็นเกี่ยวกับนาเซียเซีย”

สามในสี่ของนักเดินทางที่เยี่ยมชมสถานที่ที่มีความสูงไม่ว่าจะเป็นนักปีนเขาหรือนักท่องเที่ยวจะมีอาการบางอย่างเช่นเดียวกับฉัน หากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมอาการเจ็บป่วยจากความสูงในรูปแบบที่รุนแรงที่สุดอาจนำไปสู่ความเสียหายถาวรหรือเสียชีวิตได้

การทำความคุ้นเคยกับอาการและการรักษาอาการเจ็บป่วยจากความสูงจะทำให้การเดินทางไปที่สูงปลอดภัยมากขึ้นและสนุกสนานมากขึ้น

ตระหนักถึงความเจ็บป่วยจากความสูง

ความเจ็บป่วยระดับความสูงเป็นความเจ็บป่วยทางบรรยากาศ - เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ อาการอาจเกิดขึ้นที่ระดับความสูงต่ำถึง 8,000 ฟุต แต่ปัญหาร้ายแรงมักเริ่มต้นที่ 12,000 ฟุต

ทุกคนที่มีอาการเจ็บป่วยจากความสูงจะมีอาการไม่เหมือนกัน แต่มีอาการบางอย่างที่ค่อนข้างเป็นสากล

อาการที่ชัดเจนประการแรกของการเจ็บป่วยจากความสูงคือความเหนื่อยล้า ผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจบ่นว่าหายใจไม่ออกหรืออาจนอนหลับมากกว่าปกติ หลังจากบินไปยังเมืองลาดักห์ในเทือกเขาหิมาลัยทางตอนเหนือของอินเดียฉันพบว่าตัวเองทำสิ่งนี้นอน 12 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวัน

อาการที่พบบ่อยถัดไปคือคลื่นไส้ซึ่งมีตั้งแต่อาหารไม่ย่อยเล็กน้อยหรือเวียนศีรษะไปจนถึงอาเจียนอย่างรุนแรง ซึ่งมักมาพร้อมกับการเบื่ออาหาร

เมื่ออาการป่วยรุนแรงขึ้นก็ให้ทำตามอาการ ผู้ที่ป่วยเป็นโรคความสูงปานกลางถึงรุนแรงอาจบ่นว่าหายใจลำบากหรือรู้สึกแน่นหน้าอก แม้จะรู้สึกอ่อนเพลีย แต่ก็อาจมีปัญหาในการนอนหลับและไม่หลับ

อาการที่ชัดเจนของความเจ็บป่วยระดับความสูงที่รุนแรงคือการประสานงานลดลงหรือ ataxia วิธีที่ง่ายที่สุดในการทดสอบภาวะ ataxia คือขอให้เหยื่อเดินเป็นเส้นตรงส้นเท้าจรดปลายเท้าหรือทำงานที่ต้องใช้ความชำนาญเช่นการผูกปม

หากบุคคลไม่สามารถทำงานเหล่านี้ได้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพาเขาไปที่ระดับความสูงที่ต่ำลงโดยเร็วที่สุด หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีเหยื่ออาจไม่สามารถเดินได้โดยไม่มีคนช่วยในไม่ช้าซึ่งทำให้การลงจากภูเขายุ่งยากและอันตรายมากขึ้น

การรักษาโรคความสูง

“ ข้อดี” อย่างหนึ่งเกี่ยวกับโรคความสูงคือการเจ็บป่วยที่ค่อนข้างเป็นที่รู้จักกันดี ผู้คนรับมือกับมันมานานตราบเท่าที่พวกเขาปีนภูเขา นั่นหมายความว่านักเดินทางที่อยู่ในระดับความสูงจะมีคลังแสงสำหรับการเยียวยาอย่างเต็มที่

ปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ

หากคุณทำเพียงขั้นตอนเดียวเพื่อป้องกันโรคความสูงควรเป็นเช่นนี้

อัตราการขึ้นเป็นปัจจัยเดียวที่สำคัญที่สุดในการตัดสินว่าใครป่วยและใครไม่ป่วย หลีกเลี่ยงการปีนเขามากกว่า 1,000 ฟุตต่อวันและดื่มน้ำมาก ๆ

เมื่อเดินทางจากระดับความสูงต่ำไปสูงให้เลือกที่จะขับรถแทนที่จะบิน - การเดินทางที่ยาวนานขึ้นจะทำให้ร่างกายมีเวลาในการปรับตัว

หากคุณต้องบินให้ใช้เวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงในการขี้เกียจโดยสิ้นเชิง - นอนให้เพียงพอและอย่าทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรง

ความสูงต่ำ

ประเพณีที่มีเกียรติมากที่สุดสำหรับการเจ็บป่วยจากความสูง: ลงจากภูเขาเจ้ากรรม อาการทั้งหมดยกเว้นที่รุนแรงที่สุดของโรคความสูงจะหายได้ด้วยตัวเองหลังจากลงจากระดับความสูง

นักปีนเขาที่ต้องต่อสู้กับยอดเขาสูงควรปฏิบัติตามกฎ“ ปีนสูงนอนต่ำ” เนื่องจากการเข้านอนคือการหายใจลำบากและอาการอื่น ๆ อีกมากมายที่แย่ที่สุด

ยา

นักเดินทางหลายคนที่มุ่งหน้าไปที่ระดับความสูงใช้ยา Diamox (Acetazolamide) ซึ่งเป็นยาที่ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบทางเดินหายใจโดยการผลักดันให้ไตขับไบคาร์บอเนตซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของคาร์บอนไดออกไซด์

เพื่อเป็นการป้องกันโรคสามารถช่วยป้องกันอาการที่อันตรายที่สุดบางประการของโรคความสูงได้ อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์เท่านั้น

ออกซิเจนเสริม

แม้ว่าขวดออกซิเจนจะไม่จำเป็นต้องป้องกันอาการบวมน้ำที่ปอดหรือสมอง แต่ก็ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และความเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดี

โรงแรมบางแห่งในเมืองเช่น Cuzco เก็บขวดออกซิเจนและมาสก์เพื่อรักษากรณีที่รุนแรง

ชาสมุนไพร

เพื่อช่วยป้องกันอาการ“ โซโรเช” ซึ่งเป็นชื่อท้องถิ่นของโรคที่ชาวเปรูสาบานด้วยโคคาเมทซึ่งเป็นยาที่ทำจากใบของพืชโคคา แม้ว่าจะไม่ถูกกฎหมายหรือมีให้บริการอย่างแพร่หลายในสหรัฐอเมริกา แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองหากคุณกำลังมุ่งหน้าไปยังภูมิภาคนี้

การเชื่อมต่อชุมชน

มีประสบการณ์ในการรับมือกับความเจ็บป่วยระดับความสูงหรือไม่? บอกเล่าเรื่องราวและการเยียวยาส่วนตัวของคุณในความคิดเห็น